Posição chamada ZhanZhuang ou abraçar a árvore

Este tópico não tem a intenção de ensinar  Chi Kung através de palavras, o treino desta arte se baseia na experimentação prática, cabe ao mestre ou professor guiar o aluno conforme este vai experienciando e descobrindo ao seu modo os pontos elucidados no treino.
Aqui tão somente me aterei a lógica motora por trás da prática.

Ao longo da vida vamos adquirindo vícios de postura, de movimentação e até de pensamentos, que vão minando a eficiência motora e por conseguinte aumentando o gasto energético e deteriorando a máquina humano antes do seu tempo.

Para uma melhor compreensão do ponto de vista do pensamento ocidental, sito os exercícios isométricos. Porém preciso salientar as diferenças:
O treino não se baseia na contratura muscular, se baseia sim  na percepção do estado  relaxado e tenso.

Conhecimento é a coisa mais importante que o ser humano poderia almejar.
O treino se baseia nessa premissa. Conhecer o corpo em um nível muito profundo. Com essa sabedoria coisas tidas como impossíveis para a maioria das pessoas se torna realidade. Curar a si, ter o poder de mudar o que quiser em si mesmo, e com o conhecimento certo levar a cura para outra pessoa.

Do praticante se espera unicamente a curiosidade em primeiro momento. Virtudes como disciplina, resistência, paciência, senso critico, coerência, autonomia, sensibilidade, coragem são coisas necessárias e conquistadas ao longo do treinamento.