8 palmas de Bagua Zhang

Muitos estilos de Kung Fu interno usam a postura da árvore(Zhan Zhuang) para adquirir alguns princípios básicos empregados nos seus treinos.
Muito embora o Bagua Zhang tenha sido denominado um estilo interno. Muitas escolas internas
usam o bagua com o mesmo principio do Zhan Zhuang.
No Zhan Zhuang apesar de se ter a impressão, que se está parado, a prática é muito dinâmica pois o movimento acontece muito intensamente porém em espaços muitos curtos.
No Bagua Zhang parece se estar em movimento o tempo todo, porém ele é rigidamente fixo no centro.
O princípio de torção e o uso de espelho nos movimentos além de andar em círculo são características marcantes.
A torção implementa o vigor físico e flexibilidade, é o uso de movimentos espelhados possibilita a utilização dos dois lados do cérebro.
Em minha opinião é um bom complemento para o Tai Chi Chuan por possibilitar boa atividade aeróbica é melhora da flexibilidade.
Na wikipedia você poderá conferir mais dados históricos e pormenores do BAGUA ZHANG.